Persoonlijke begeleiding die past bij jouw proces
Soms loop je vast zonder dat je precies weet waar het begint. Je voelt spanning, onrust of vermoeidheid. Misschien merk je dat dezelfde gedachten, emoties of patronen steeds terugkomen. Dan kan het helpen om samen te kijken naar wat er speelt, zonder oordeel en zonder haast.
Bij Praktijk de IJsvogel staat jouw proces centraal. Dat betekent dat er niet wordt gewerkt met een standaardtraject dat voor iedereen hetzelfde is. De begeleiding sluit aan bij jouw verhaal, jouw tempo en jouw behoefte op dat moment. De ene keer is inzicht genoeg. Een andere keer vraagt verandering meer tijd, aandacht en herhaling.
In mijn praktijk stem ik de begeleiding af op jou en op wat er op dat moment nodig is. Ieder mens is uniek, waardoor elk traject persoonlijk en anders kan zijn. Soms is één sessie voldoende om inzicht, rust of richting te ervaren. Op andere momenten is er meer tijd nodig en plannen we samen vervolgsessies die passen bij jouw proces. Na elke sessie evalueer ik samen met jou hoe het is geweest en kijken we of er meer nodig is. Je kunt bij mij terecht voor holistische therapie en hypnotherapie. Deze vormen van begeleiding hebben ieder hun eigen ingang en werkwijze, maar kunnen binnen een traject ook gecombineerd worden wanneer dat passend is bij jouw hulpvraag, jouw proces en bij wat jij op dat moment nodig hebt.
Holistische therapie
Binnen de holistische therapie kijk ik naar jou als mens in zijn geheel. Een klacht of hulpvraag staat meestal niet op zichzelf, maar kan samenhangen met meerdere lagen van je leven. Daarom kijk ik niet alleen naar wat je ervaart, maar ook naar wie je bent, wat je hebt meegemaakt, hoe je in je lichaam zit, welke emoties en gedachten meespelen, hoe je energie is en wat voor jou betekenisvol is.
In holistische therapie werk ik met de vijf niveaus van holisme: fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel. Deze niveaus beïnvloeden elkaar voortdurend. Binnen deze begeleiding maak ik vooral gebruik van coaching, aangevuld met reiki en opstellingswerk wanneer dit passend is. Door samen te onderzoeken waar de disbalans zit en wat aandacht vraagt, ontstaat er meer inzicht in patronen, klachten en behoeften. Vanuit dat inzicht kunnen patronen veranderen, of juist op een milde manier worden geaccepteerd.
Intake en duur bij holistische therapie
Bij holistische therapie is de eerste sessie altijd een intake. Tijdens deze intake neem ik de tijd om jouw verhaal, hulpvraag en behoefte zorgvuldig met je te bespreken. Deze intake duurt ongeveer anderhalf uur. Vervolgsessies kunnen variëren van één uur tot anderhalf uur, afhankelijk van wat er op dat moment nodig is en hoeveel ruimte jouw proces vraagt.
Hypnotherapie
Bij hypnotherapie maak ik gebruik van diepe ontspanning en gerichte aandacht. In deze ontspannen staat kan het onderbewuste meer naar voren komen. Daar liggen vaak overtuigingen, herinneringen, emoties en automatische reacties opgeslagen. Door hier op een veilige en rustige manier mee te werken, kunnen deze overtuigingen en patronen worden onderzocht en waar nodig, worden herkaderd. Zo kan er meer ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten, andere keuzes en verandering.
Bij een duidelijke hypnotherapievraag kan één sessie soms voldoende zijn. De sessie is dan gericht op jouw specifieke hulpvraag en biedt ruimte om op een veilige manier naar de onderliggende laag te gaan.
Intake en duur bij hypnotherapie
Bij een duidelijke hypnotherapievraag is meestal één sessie genoeg. Hiervoor plan ik ruim anderhalf uur, zodat er voldoende ruimte is voor een korte intake, de hypnotherapie zelf en een rustige afronding.
Plan een sessie die past bij jou
Wil je ontdekken welke begeleiding past bij jouw hulpvraag? Neem contact op met Praktijk de IJsvogel. Samen kijk je wat er nu nodig is: holistische therapie, hypnotherapie of een combinatie van beide. Zo ontstaat er ruimte voor inzicht, rust en een volgende stap die echt bij jou past.
